Kasza

Posiada wiele wartości odżywczych, jedną z nich jest duża ilość potasu, dzięki czemu powinny jeść ją osoby mające nadciśnienie oraz cierpiące na choroby układu krążenia. Kasza bulgur, kuskus, jęczmienna, a także gryczana prażona - każda z nich ma trochę inne właściwości. Bulgur, pomoże obniżyć poziom złego cholesterolu, a także pozytywnie wpłynie na pracę układu sercowo-naczyniowego. Kuskus dodaje energii i stanowi doskonałe źródło węglowodanów oraz białka, natomiast jęczmienna reguluje trawienie. Dzieje się tak, ponieważ zawiera dużo błonnika, a co za tym idzie zapobiega zaparciom. Ostatnia z nich – gryczana zawiera dużo białka i stanowi również dobre źródło lizyny i tryptofanu czyli aminokwasów białkowych. Jak widać dostępne w naszym sklepie kasze to źródło wielu cennych składników, dlatego warto zamówić je jeszcze dziś i uwzględnić w codziennej diecie.